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Amaranto Em Flocos

Amaranto Em Flocos

O amaranto é um grão que vem ganhando destaque pelos benefícios à saúde. Fonte de carboidrato, possui cerca de 15% de proteínas, contendo todos os aminoácidos essenciais ao organismo. Também possui fibras, cálcio, fósforo e selênio (nutriente com excelente ação antioxidante).

Informação Nutricional

 Quantidade Por Porção %VD(*)
Valor Energético 107kcal5%
Carboidratos21g7%
Proteínas5g6%
Gorduras Tras 1g-
Fibra Alimentar 2g-
Riboflavina39mcg2%
Cálcio78mcg8%
Ferro2mg14%
Magnésio30mg10%
Fósforo163mg26%

* %Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ.
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.