CASTANHA DE CAJU

CASTANHA DE CAJU

CASTANHA DE CAJU

AS CASTANHA DE CAJU NAYNA  normalmente são ingeridas em ocasiões especiais, devido aos pratos especiais aos quais estas complementam em sabor, como bolos e tortas, no entanto, a castanha de caju traz benefícios a saúde, e como poucas pessoas possuem esta informação, este alimento ainda permanece como vilão para quem busca a perda de peso.

A ingestão da CASTANHA DE CAJU NAYNA junto a alimentos indicados a uma alimentação saudável, permite que o organismo atue de forma que proteja o sistema cardiovascular, e ainda controle os níveis de colesterol, permite uma melhor absorção do cálcio beneficiando os ossos, controla os níveis de glicose do sangue, combate a anemia, previne o Alzheimer, melhora a memória e a concentração, previne o câncer, alivia sintomas da depressão e por fim, retarda o envelhecimento das células.

O controle adequado da quantidade de castanha de caju ingerida diariamente deve ser sugerido pelo nutricionista, pois este poderá manter porções equivalentes as necessidades do corpo, podendo combinar com outros alimentos, permitir um bom aproveitamento de seus nutrientes sem que este alimento engorde devido as gorduras presentes, e que apesar de apresentar alto teor de gorduras, é um dos grãos mais magros que existem.

Informação Nutricional

Quantidade Por Porção %VD(*)
VALOR CALÓRICO 90KCAL 5%
CARBOIDRATOS 2,9G 1%
PROTEÍNAS 3,3G 4%
GORDURAS TOTAIS 7,3G 13%
GORDURAS SATURADA 1,5G 7%
GORDURAS TRANS 0G -
FIBRA ALIMENTAR 0G -
SÓDIO 36MG 2%

* %Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ.

Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

Outras Receitas


Nenhuma receita encontrada para este produto!