castanha do pará

castanha do pará

castanha do pará

    A CASTANHA DO PARÁ NAYNA  pode ser consumida in natura, , torrada, na forma de farinha, em doces e sorvetes. O seu óleo é usado pelas industrias farmacêuticas na composição de produtos de beleza principalmente para cabelos. Você pode adicionar a farinha no leite, iogurte e frutas picadas, ou de preferir pode consumir a fruta pura respeitando a quantidade diária conforme o caso e a necessidade. A castanha tem um sabor suave e pode ser consumida sem problemas, você encontra o produto em supermercados e em lojas de produtos naturais específicos para alimentação e dietas.

Informação Nutricional

Quantidade Por Porção %VD(*)
valor energético 157kcal 3%
carboidratos 13g -
proteinas 14g 1%
gorduras totais 64g 11%
gorduras saturadas 18g 9%
gorduras trans 0g -
fibra alimentar 3g -
cálcio 198mg 2%
ferro 3,4mg 2%
sódio 16mg -

* %Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ.

Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

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