FRUTAS CRISTALIZADAS

FRUTAS CRISTALIZADAS

FRUTAS CRISTALIZADAS

AS FRUTAS CRISTALIZADAS NAYNA ou frutas secas, como também são conhecidas, são utilizadas em diversas situações e épocas do ano. Na verdade, esses alimentos tão saborosos, são também muito ricos nutricionalmente. A grande diferença das frutas desidratadas, quando comparadas às frutas frescas é o fato destas  passarem pelo processo para eliminar a água, ou seja, reduz a poder de hidratação, mas preservam-se as fibras, vitaminas e minerais.

 

É importante saber que existe diferença entre fruta desidratada e frutas cristalizadas , pois essa última tem adição de açúcar, diferente das desidratadas, que apenas concentram o açúcar da própria fruta, sendo mais saudáveis.

 

AS FRUTAS CRISTALIZADAS NAYNA podem ser adicionadas em preparações salgadas, como arroz a grega ou em pratos doces, como sobremesas em geral e ainda excelentes para os lanches intermediários às refeições principais, inclusive associadas às oleaginosas. A vantagem delas é o fato de estarem prontas para consumo, sem necessidade de higienização, nem processamento (descascar, picar…), facilitando assim o consumo, no dia-a-dia.

 

A quantidade diária varia de pessoa para pessoa, mas por se tratar de um alimento natural e muito saudável, podem ser consumidas por crianças, adultos e idosos.

 

Para aquelas pessoas que tem por hábito consumir doce após as refeições,as frutas desidratadas são boas opções de sobremesa, facilitando a absorção de alguns minerais e a manutenção do peso saudável, evitando assim o consumo de açúcar em excesso.

 

A variedade delas é muito grande, procure a que satisfaça o seu paladar e confira os benefícios das frutas desidratadas, consumindo-as frequentemente!

 

Informação Nutricional

Quantidade Por Porção %VD(*)
VALOR CALÓRICO 90KCAL 4%
CARBOIDRATOS 23G 6%
PROTEÍNAS 0G -
GORDURAS TOTAIS 0G -
GORDURAS SATURADAS 0G -
COLESTEROL 0MG -
FIBRA ALIMENTAR MENOR Q 1 -
CÁLCIO 5,9MG 1%
FERRO 0,14MG 1%
SÓDIO 0MG -

* %Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ.

Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

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