Gergelim Preto

Gergelim Preto

Gergelim Preto

O Gergelim Preto Nayná pode ser usado em saladas, sopas, batido com sucos e iogurtes, misturado com frutas ou arroz, ou ainda no preparo de pães e biscoitos. Para aproveitar melhor os seus benefícios, recomenda-se ingerir o gergelim preto cru e com casca. 1 a 2 colheres de sopa por dia é suficiente.
Os benefícios do Gergelim Preto Nayná para a saúde são os mesmos do gergelim marrom ou branco, uma vez que todos eles têm as mesmas propriedades. A diferença é que o gergelim preto possui mais vitamina A, cálcio e óleo na sua composição, o que potencializa ainda mais alguns dos seus incríveis benefícios.

Informação Nutricional

%Valores diários com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. **VD não estabelecido.
Quantidade Por Porção %VD(*)
Valor Energético 60kcal=252kj 3%
Caboidratos 2g 1%
Proteínas 2g 3%
Gorduras Totais 5g 9%
Gorduras Sat 0,5g 2%
Gorduras Trans 0g -
Fibra Alimentar 2g 8%
Cálcio 42mg 5%
Ferro 1mg 7%
Sódio 0mg -

* %Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ.

Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

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