Goji Berry

Goji Berry

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Seus benefícios energéticos e antioxidantes são fato comprovado cientificamente. As vitaminas do complexo B presentes na frutinha reduzem a fadiga, stress e melhoram o funcionamento do cérebro. Ela ainda é um reforço no combate à celulite por conter beta-sisterol, graças à sua ação anti-inflamatória. Cada 100 gramas tem mais beta-caroteno que uma cenoura. E 50 vezes mais vitamina C que uma laranja.

Mas, cuidado com a empolgação. A ingestão recomendada é a de 15 a 45g/dia (1 a 3 colheres de sopa). Os princípios ativos da goji berry Nayna podem reagir, dependendo da dose, com substâncias anticoagulantes. 

Informação Nutricional

Quantidade Por Porção %VD(*)
valor calorico 100kcal 4%
carboidratos 21g 6%
proteinas 4g 5%
açucares 4,8g 5%
gorduras totais 1g 2%
selênio 14mg 20%
zinco 0,6mg 4%
tiamina 0,4mg 3%
aminoácidos 2,3mg -
zeaxantina 23mg -
riboflavina 0,3mg 22%
sódio 75mg -
cálcio 32mg 4%
potássio 316mg -
ferro 2,3mg 16%
vitamina c 5g -
betacaroteno 2mg -
fibras 3mg 12%

* %Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ.

Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

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