A GRANOLA COMBATE NAYNA é uma mistura de grãos e cereais como a castanha de caju, castanha do Pará, nozes, amendoins, germe de trigo, flocos de milho, cevada, aveia, flocos de arroz e flocos de linhaça, sendo assim, é uma cominação que proporciona muitos nutrientes, provindo de cada alimento inserido.
Algumas vitaminas que podem ser encontradas na granola, são as vitaminas A, B1, B2, B6, B12 e C, ferro, ácido fólico e zinco, complementando a dieta diária com a reposição de nutrientes que são facilmente consumidos pelo organismo durante as atividades físicas.
Além de eliminar as toxinas do corpo, a granola contém muitas fibras que auxiliam no funcionamento regular do intestino, ocasionando em uma sensação de saciedade auxiliando quem deseja emagrecer, porém, deve ser combinada a uma dieta saudável e com a prática de exercícios constantes, pois possui um alto valor calórico e índices altos de sódio, devendo ser muito bem equilibrado com a dieta.
Devido a suas propriedade proteicas, a granola deve ser principalmente consumida pela manhã, desta forma o corpo terá tempo de processar as proteínas ao longo do dia, repondo toda a manutenção do organismo, e assim prevenindo o corpo de infecções intestinais ou ainda de células cancerígenas.
Quantidade Por Porção | %VD(*) |
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Valor Calórico | 160Kcal | 8% |
Carboidratos | 28g | 9% |
Proteínas | 1,5g | 8% |
Gorduras Totais | 6g | 6% |
Gorduras Saturadas | 0g | - |
Gorduras Trans | 0g | - |
Fibra Alimentar | 4g | 16% |
Sódio | 15mg | 1% |
Tiamina | 0,14mg | 12% |
Robiflavina | 0,10mg | 8% |
Niacina | 0,80mg | 5% |
Cálcio | 90mg | 9% |
Ferro | 1,3mg | 9% |
Magnésio | 45mg | 17% |
Fósforo | 120mg | 17% |
* %Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ.
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.