Semente de Linhaça Dourada

Semente de Linhaça Dourada

Semente de Linhaça Dourada

A Linhaça Nayná é a semente do linho, muito utilizada em culinária. É preferível que se consuma triturada, para melhor aproveitamento do seu alto valor nutritivo, pois é rica em fibras, ácidos graxos e proteína.

Informação Nutricional

%Valores diários com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. **VD não estabelecido.
Quantidade Por Porção %VD(*)
Valor Energético 69kcal=292kj 3%
Carboidratos 0g -
Proteínas 3g 4%
Gorduras Totais 6g 12%
Gorduras Sat. 0,7g 3%
Gorduras Trans 0g -
Colesterol 0 -
Fibra Alimentar 4g 15%
Sódio 5,5mg 0.22%
Cálcio 38mg 4%
Ferro 1,5mg 11%
Magnésio 53mg 20%

* %Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ.

Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

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