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Pistache
Pistache
Os Pistache Nayná são pequenas e saborosas castanhas dentro de conchas. Pistache torrados e salgados são geralmente consumidos como um lanche. Eles também são usados em várias cozinhas, como pratos doces, chocolates, batidos e em saladas. Eles são uma fonte de colesterol bom e tem vários benefícios para saúde.
Pistache é uma obrigação para uma pessoa que sofre de problemas cardíacos. Ele reduz consideravelmente o colesterol LDL(colesterol Ruim) do sangue.Pistache contêm gorduras boas e aumenta o HDL(colesterol Bom) no organismo. Os Pistache são uma fonte de ácidos graxos monoinsaturados como os ácidos oleico, que são poderosos antioxidantes.
Informação Nutricional
| Quantidade Por Porção | %VD(*) |
|
|---|---|---|
| Valor Calórico | 85kcal/356kj | 4% |
| Carboidratos | 4,0g | 1% |
| Proteínas | 3,2g | 6% |
| Gorduras Totais | 5,0g | 9% |
| Gorduras Saturadas | 1,0g | 4% |
| Gorduras Trans | 0g | - |
| Fibra Alimentar | 1,5g | 6% |
| Sódio | 61mg | - |
%Valores diários com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kj.
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. *
*VD não estabelecido.
