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Semente De Linhaça Dourada
Semente De Linhaça Dourada
A Linhaça Nayná é a semente do linho, muito utilizada em culinária. É preferível que se consuma triturada, para melhor aproveitamento do seu alto valor nutritivo, pois é rica em fibras, ácidos graxos e proteína.
Informação Nutricional
| Quantidade Por Porção | %VD(*) |
|
|---|---|---|
| Valor Energético | 69kcal=292kj | 3% |
| Carboidratos | 0g | - |
| Proteínas | 3g | 4% |
| Gorduras Totais | 6g | 12% |
| Gorduras Sat. | 0,7g | 3% |
| Gorduras Trans | 0g | - |
| Colesterol | 0 | - |
| Fibra Alimentar | 4g | 15% |
| Sódio | 5,5mg | 0.22% |
| Cálcio | 38mg | 4% |
| Ferro | 1,5mg | 11% |
| Magnésio | 53mg | 20% |
%Valores diários com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kj.
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
**VD não estabelecido.
