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Lentilha
Lentilha
Comer Lentilhas Nayná faz bem à saúde porque é um alimento muito rico em vitaminas e minerais e possui apenas 127 calorias em cada porção de 100 gramas. Apesar de serem mais intensamente consumidas na ceia de ano novo, elas podem ser usadas como substituto do feijão no dia a dia durante todo o ano.
Informação Nutricional
| Quantidade Por Porção | %VD(*) |
|
|---|---|---|
| Valor Calórico | 204kcal | 10% |
| Carboidratos | 34g | 11% |
| Proteínas | 15g | 20% |
| Gorduras Totais | 0,9g | 2% |
| Gorduras Saturadas | 0g | - |
| Gorduras Trans | 0g | - |
| Fibra Alimentar | 2,5g | 10% |
| Sódio | 4,7mg | - |
%Valores diários com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kj.
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
**VD não estabelecido.
